食べれば食べるほど痩せるってホント？！脂肪燃焼スープ
ダイエット中の方は「脂肪燃焼スープ」を一度は耳にしたことがある方が多いかと思います。
この脂肪燃焼スープは食べれば食べるほど代謝が上がり、痩せやすい身体になる夢のようなスープなんです。
今回はそんな脂肪燃焼スープについてお話しますね。
脂肪燃焼スープとは？やり方は？
糖質と脂質を抑えた野菜中心のスープです。
もともとは手術前の患者さんが脂肪を落とすために作られたレシピですので、確実に脂肪を落とすことができるんですね！
やり方としては、食事の1番はじめに必ずスープを飲むようにしてください。
満腹感がありますので、食事の量を減らすことができます。
1週間、脂肪燃焼スープのみを食べるといったダイエット法もありますがたくさん食べて良いと言っても少しキツイので、私は食事のはじめに脂肪燃焼スープを取り入れ、あとは他のダイエットメニューを取り入れていました。
また、ダイエット中はできるだけ炭酸飲料やお酒、脂っこいものは控えるようにしてくださいね。
～脂肪燃焼スープのレシピ～
玉ねぎ、人参、セロリ、ピーマン、トマト缶、キャベツを小さく刻んでグツグツ煮込みます。
味付けは水、昆布だし、鶏ガラスープの素（コンソメでも代用可能）、塩ひとつまみ、かつお節、おろししょうがをお好みで味付けしてください。
私はさらに代謝を上げるために生姜を少し多めに入れています。
長期的に脂肪燃焼スープを食べていると、味に飽きてしまう方は味付けを変えてみたりするのも良いかと思います。
一度作るとたくさんありますし、一皿あたりだいたい80kcalくらいなのでたくさん食べても大丈夫ですし、スープですのでお腹が膨れますよ！
脂肪燃焼スープの効果は？
脂肪燃焼スープは野菜中心のため食物繊維をたくさん摂取することができ、腸内環境を改善して便通がよくなります。
私は快便は1番に体感することができました。
さらに血行が良くなり、代謝アップにも効果が期待でき、身体の中からキレイになることができるので体質改善にも効果がありますよ。
健康的に身体の内側からキレイに痩せたい！という方には特に試してもらいたいです。
いかがでしょうか？
ダイエットと言えば食事を我慢しなければいけないものといった概念を覆すダイエット法ですよね！
生姜の効果で食べてすぐに身体もポカポカになり、スッキリとして気持ち良いのでどんなダイエット法から試そうかな？と悩んでいる方はぜひ試してみてくださいね(^^)